筋肉なくなってる

忙しくて忙しくて帰りが毎日遅いので、クライミングをずーっと休んでいた。
今日珍しく早く帰れたので行って登って見たら、ぜんぜん登れなくて、腕の力がすぐなくなるのでショックを受けて帰ってきた。
なんかせっかく努力してつけた筋肉がみな落ちてしまい、疲れやすくなっている。
ジムの皆は「そんなもんだよ、1週間休んだだけで登れんもんね」と言っていたが、1週間どころか、4ヶ月くらい登ってなかった!
ムチウチでバランスおかしくなってるのもあるけどこれではあまりにも情けないと思った。
週1回は早く帰れるようがんばってジムに通って登れる体を取り戻さなければ!