ストレッチ地獄＆飛脚トレ

昼休みに毎日お弁当を食べた後の時間でストレッチをやっているけど、これがすごい痛くて痛くて…
右のももの裏側が突っ張って開脚ストレッチをするだけで痛くて痛くてなかなか曲がらない。
月・水・金と柔整師の指導を受けながらやっているが「痛いからといってストレッチやらないとよくなりませんよ」と言われているのでがんばってやっているけどほんとに痛いー！
もともとは事故による打撲だったものが、時間とともに別な痛さに変わってきて（筋肉が硬くなって動きが悪くなっている）それを治すのがまた痛いのだ。
走って走れないことないけど最近時間がとれなくてあまり走ってない。
今日は午後から郵便局まで走ってきた。
こんな短い距離でも楽しい。身体がほぐれる感じがする。
受験で（受験だからといって何かやってるふうでもないところが…）運動不足のS作でも誘って走らなければ。