やっとペースが

今までカメのようにしか走れなかったが、やっとリズムがつかめてきた。
要するに一生懸命息を吐いて、足を動かしつづければ前に進むのだ。（当たり前か。）
苦しくなるのは息の仕方が下手だからで、できれば鼻から吸ったほうがいいのはわかっているのだが…（鼻が詰まってたらアウトだな）
足の動かし方が遅くなったり、歩幅が狭くなったりしたときすぐ気付いてそれを直し、もとのリズムにもどせれば一定のペースで走れる。
その元のリズム自体もうちょっと速ければ言うことないが、足も短い、筋力もない、あるのは前を走る人がいたら追い越したくなるという習性だけ…（追い越すとき加速がついて多少速く走れる）が！駅伝では第一走者のため前を走る人がほとんどいないので（はるか前方に去っていく中学生ならいるけど）自分との戦いだなあ…
今日の練習は入善のグラウンドだった。
参加は私と部長の2人。