今までカメのようにしか走れなかったが、やっとリズムがつかめてきた。 要するに一生懸命息を吐いて、足を動かしつづければ前に進むのだ。（当たり前か。） 苦しくなるのは息の仕方が下手だからで、できれば鼻から吸ったほうがいいのはわかっているのだが…（…

先週金曜の練習はＴ治郎が具合が悪くて行けなかったので今日久々に走る。 天気はよさそうだからグラウンドだな。

昨日は障子を張り替えた。（4枚だけ。Ｓ作の部屋のもたぶん張替え時期） 本来年末にすればいいのかもしれないが、その頃はなにかと忙しいし雪があればスキーも行かなければならないので（冬休みはとくに）今やれることは今やっておいてもいいと思う。 ってい…

今日は高い山は雲に隠れて見えないので雪の状態を知ることはできないが、紅葉（っていってもほとんど黄色っぽい）は大鷲や南保富士あたりまで来たようだ。 仕事場から見えるのはほんの一部の山だけど、それも外に出ないとわからないので昼休みにやっと見てみ…