2005-06-23 今日のコース 今日は小学校上の信号からアスカの前の道路を通り、月山東で左折、8号線を新潟方面に向かって、平柳のサンクスの交差点を左折、JR下の坂を下りて階段を上り家まで。たぶん4.4キロくらい。これが20分で走れれば。