今日は小学校上の信号からアスカの前の道路を通り、月山東で左折、8号線を新潟方面に向かって、平柳のサンクスの交差点を左折、JR下の坂を下りて階段を上り家まで。たぶん4.4キロくらい。これが20分で走れれば。

来週入札があるのでその準備…

昨日そんなに登ってないのに指がちょっとむくんだ感じ。低気圧が近づいているのだろうか？それとも登ってないつもりで登ったのだろうか？ 今週は週2で登るという目標をクリアできたけど、これを毎週続けなければ意味がない。前のジムは近かったからむづかし…