陸上で短距離を走り続けているK沢さんが全国レベルの大会で2位になった、と、嬉々としてやってきた。
すごい。私はちゃんとした大会等で走ったことはないが、走りのコツを教えてもらった。
まず、骨盤をまっすぐに保つこと。なるべく上下動を少なく。
猫背はダメ。
100メートルだったら、70メートルまでは前傾姿勢、あとの30メートルは身体を起こす方がよい。
1回ザックなしで走ってみたくなった。もともと走るのは遅いし、苦手だったけど、K沢さんの話を聞いてるとすごく楽しそうに思えてくる。
（まあ、クライミングも、ひとが簡単そうに登ってるのを見て「登れそう」とか思って、はまっていったのだが。）
