怪我をしたのにえらそうにと笑われるかもしれないが、じつは膝が痛いときは歩き方を考えれば全く痛いところに負担をかけずに歩けるのを発見した。 ランナーのK沢さんからかつて教えてもらった「骨盤をまっすぐ保ち、足をなるべく足先じゃなく、付け根から大…

前回整形に行った際に「あなたは故障者リストに入っていると思ってください。だから運動を再開するのも1軍ではなく、2軍と思ってやってください」 と念を押されていたのだった。 それなのに、たかが子供の相手とはいえ、怪我の危険が絶対ないとはいえないサ…

整形に行くため朝から順番をとりにいったら、7時8分についたのに19番目だった。 この前は4番だったのに、どんどん競争が激しくなる。 並んでいるのはほとんど整形の患者だ。 今いったん会社に戻ったが9時半にまた行かなければ。 患者のほとんどはお年よりだ…