パワーヨガ

ｈ美ちゃんに誘われてパワーヨガ教室へ。
ヨガというと体の硬い私にはむずかしいかなと思っていたけど、やってみるとそうでもなくてインナーマッスル鍛えられそう。
先生は細くて手足が長い。
ヨガは鼻で呼吸するのがポイントらしくて、いたるところで「スーッ！」と呼吸する音が聞こえる。
ダウンドッグ、アップドッグ、コブラ、ワニ、ネコ、ハトなどのポーズを習ったけど、何も見ずに今できるかというと今日なら覚えてるけど明日覚えてるかわからない。