さすがにGWに入っているし天気も続いているので誰かがとったあとはあるものの、ザックいっぱいにはなった。 最後の方は重いので動きが悪くなり、（目に向かって刺さってくるような藪の中をほふく前進しているのでよけい動き悪い）ザックを置いては少し離れた…

ｈ美ちゃんに誘われてパワーヨガ教室へ。 ヨガというと体の硬い私にはむずかしいかなと思っていたけど、やってみるとそうでもなくてインナーマッスル鍛えられそう。 先生は細くて手足が長い。 ヨガは鼻で呼吸するのがポイントらしくて、いたるところで「スー…