歯医者

かかりつけの歯医者さんで定期検診があったとき、「事故のとき診てもらった顎関節症がまだ治らないんですよ！」と相談した。
Oリングの本（先生にもらった）に、顎の骨は体の中で唯一左右をつなぐ骨、みたいなことがかかれていて、顎を正常に治せば体全体調子よくなるような気がした。実際スプリント等で治療して改善したとか書いてあるので、そのことを歯医者の先生に言ってみると「スプリントならウチでも作れますよ！」という返事だった。
もともと丈夫だと信じていた自分の体なので、バランスさえ取り戻せば、もとのように動けると思う。
で、先週型をとって、今日それができあがってきた。
装着してみると、歯を食いしばることができないような隙間があき、それが筋肉をリラックスさせるのだという。
最初取外すのに苦労した。（ちょっとした針金がついてて、それを持って外すとき、つめや唇に食い込んで痛い）でも調整してもらって、コツをつかんだらできるようになった。
スポーツ選手の中では、歯がボロボロになるのを防ぐために装着する人もいるという。
夜寝るときつけて、歯軋り等を防ぐだけでかなり筋肉がリラックスしますよ、と言われたが、歯軋りはしている憶えがないが誰でもある程度はあるそうだ。おきてるときにつけてもいいんだけど、物は食べられないし、喋るのもむづかしいので、寝るときだけにする。
一人で走るときなら有効かも。（走ってると顎痛くなるもんね）
これで治ればいいけど。