1時間走る

最近耳が詰まった感じと頭蓋骨の圧迫感に苦しんでいるので接骨院に1週間ぶりに行ってみたら誰もいなくてすぐ見てもらえた。
それで8時過ぎにグラウンドに行けた。（なんて久しぶりなんだこんな早い時間に）
メールでダンナとH美ちゃんを呼び出していっしょに走った。
体はガタガタでだましだまし走っているのに楽しい。
今日は耳と頭が不調だったが、膝のほうは走り方の工夫で痛くならないようになってきた。（遅いけどね）