上達遅い

昨日クライミングに行った。
キャンパシングが前よりできなくなっていた。
家に作って特訓すればよいのか。（ダメって言われそうだけど）
アップ課題も最初できなくなっていてあせったけど、そのうちできた。29手までは。その後がなかなかできない。
走ってないのも原因のひとつ。（走ってないと体が重くなる）
今日は走る日。