クライミング

寒いけどやっぱ登りに行かなくては、と夜ジムに行った。
冬はケガをしやすいので欲張らずにボツボツやる。
こわいものみたさで？体脂肪をはかり、先週より多少減っていたのでちょっと喜んだ。
でも骨量が減ったままなので（煮干を食べて走りこんでいた頃は増えていたのに）なんとか取り戻さなくては。