寒いけどやっぱ登りに行かなくては、と夜ジムに行った。 冬はケガをしやすいので欲張らずにボツボツやる。 こわいものみたさで？体脂肪をはかり、先週より多少減っていたのでちょっと喜んだ。 でも骨量が減ったままなので（煮干を食べて走りこんでいた頃は増…

それどころか昼から晴れてきた。