1週間登ってないと

先週T治郎のトレーニングに付き合っていて一度もクライミングに行かなかった。
今日は疲れたから家にいるというので一人で登りに行った。
1週間あけると体重くなってて動き悪い。
体脂肪測ってみてかすかに増えてたし。骨量は0.1減ってた。
あー指が死んだ。
何度か落ちたり飛び降りたりしたけど膝は大丈夫だ。それより体かたい！ストレッチだー！