最も向いているリハビリ

クライミングは自分で加減して登れるし、ダメだと思ったらいつでもやめれるので（マルチピッチとかの岩だとそうはいかないかもしれないけど、人口でボルダリングだと自分の自由になる）関節可動域をフレキシブルに動かすには最適。
体重も思ったほどかからない。
重心移動もランニングほど急じゃないので（ランジとかは別だけど、スタティックに行けば大丈夫）今の私のように体ガタガタでバランス取り戻すには安全で効果がある。
でもやったことないのに初めてだったらたぶんリハビリどころかどこか痛めるかも。
長いことやってるからリハビリになるのでそれは自分はクライミングだったけど、柔道やってる人は柔道だと思うし、走るのがリハビリになる人もいるかもしれない。
何か一つでもあってよかった。
今日はT治郎がついてきてしまい、早めに帰ったが、今見たらへんな場所で寝てしまってる…