2004-11-01 長い話 店にいるとK沢さんがやってきた。 彼の話は長い。 ランニングの話、クライミングの話、娘さんの話、聞いていてけっこう楽しいのだが、今日一番参考になったのはやはりランニングの話だ。 明日のトレーニングに生かそうと思うのだが、明日は多忙で入善にまでいけないかもしれない。 でも、15分でもいいから、家の近所は走るつもり。 私の場合、朝と夕方1キロずつは必ず走っているから、そのときに試してもいいのだ。 (背中の荷物は重たいけど)