ルーフを越えて薄被りの壁に出たいのだけど、最初のガバ持ってその時点で限界。というのを何度も繰り返した。 膝を酷使するとあまりいいことないので、背骨とか背筋を使う。 でもルーフの上に出るには何かやっぱり足の使い方だ。来週の課題。

クライミングのジムに行くと、アメリカの彼女がまた来てた。 ちょっとはコミュニケーションができるようになったけど、喋れるからといって、登り方を説明するのはむづかしい。？？ 彼女は友達を連れてきてて、その彼は自分の体が硬いというのを表現するのに…

日曜くらいからなぜか水がすごく飲めるようになった。 飲んだ水がすぐに体中にまわっていく感じがするので、続けてまた飲める。 コップに２〜３杯も続けて飲んで、それを一日に何度も飲む。 会社でも水をなるべく仕事の合間に飲んでいる。 昨日脱水で病院に…

歩いて（たまに走り）通勤。 ちょっと早く起きて、それでも子供の世話を焼いているといつもと同じ時間になってしまう、それを３分間くらい振り切って出かけ、それでもちょっと自転車より着くのが遅い。この短い距離を毎日走って通勤できなきゃ山に行けないぞ…