歯医者へ

昨日仕事が終わってから歯医者へ行き、先々週からつけているスプリントの具合を見てもらった。
夜寝るときだけつけるものなのだが、私はよく忘れる。（本読んでて眠くなってそのまま寝たりとか）
だから2週間フルに使ってないのだが、上の奥歯が当たる部分がちょっと減っていて、これを下の歯がまともに受けていたら、かなりの力だと聞かされた。
そんなに歯を食いしばって寝てるのかと驚いた。
で、顎の筋肉がかなりコリがとれています（自分でもそう感じる）と言われた。効果あるのかな？
次回は半年後に見せればよいと言われ帰ってきた。