整形

整形に行ってきた。
怪我して3ヶ月の間は急激に治るがその後は治りの早さが遅くなり、いつか完全に治ってくれればいいが、治らず季節によっては症状が出る場合が多いという説明聞いて帰ってきた。
昼間病院にリハビリに来るのはムリなので、家でできる体操っぽいものありませんかと聞いてみた。
ムチウチ用ではないが、肩凝り等には有効な体操です、となんかの本のコピーをいただいた。昼休みにやってみた。